Uzman Psikolog olarak; bireysel tıkanıklıklar, ilişki krizleri ve aile içi dinamiklerde bilimsel temelli yaklaşımlarla yanınızdayım. Hayatın karmaşıklaşan bağlarını çözmek ve daha dengeli bir yaşam inşa etmek için ilk adımı birlikte atabiliriz.
Psikoloji lisans eğitimimi tamamladıktan sonra, klinik pratiklerimi ve akademik altyapımı uzmanlık düzeyine taşımak adına yüksek lisans eğitimime başladım. Yüksek lisans sürecimde, bireyin bugünkü davranışlarının altındaki kök nedenleri anlamaya odaklandım. Uzmanlık tezimde; çocukluk çağı travmalarının antisosyal davranış ve suça eğilim üzerindeki etkisini incelerken, duygusal regülasyon (duyguları düzenleme) becerilerinin bu süreçteki aracı rolünü ele aldım.
Bu akademik odak, bana bugün terapi odasındaki en büyük pusulamı kazandırdı: Geçmişin izleri ne kadar derin olursa olsun, duygularımızı yönetme ve düzenleme becerilerimizi yeniden inşa ederek bugünkü hayatımızı değiştirebiliriz.
Şu an yetişkin terapisi, çift terapisi ve aile danışmanlığı süreçlerinde; bağlanma sorunları, ilişki krizleri, anksiyete, depresyon ve özgüven/özdeğer kayıpları gibi alanlarda çalışıyorum. Paylaştığınız her şey, mesleğimin en temel yapı taşı olan kesin gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde tamamen koruma altındadır.
Her başlığa dokunarak süreç hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
İlişkilerde tekrarlayan çatışmalar, iletişim kopuklukları ve güven sorunları üzerine birlikte çalışırız. Amacımız suçlu aramak değil, birbirinizi yeniden duyabileceğiniz bir alan yaratmaktır.
Bu alanda randevu oluştur →Özgüven, geçmiş yaşantılar, kayıplar, yaşam geçişleri ya da yalnızca "bir şeylerin eksik" hissi. Kendinizi daha iyi tanımak ve hayatınızda kalıcı değişimler yaratmak için güvenli bir alandayız.
Bu alanda randevu oluştur →İlişkilerde sürekli terk edilme korkusu, aşırı onay ihtiyacı veya mesafe koyma eğilimi bağlanma stilinizle ilgili olabilir. Geçmiş örüntüleri fark edip daha güvenli ilişkiler kurmanıza yardımcı olurum.
Bu alanda randevu oluştur →Duygularımızı yönetme ve düzenleme becerisi, ruhsal dengenin temelidir. Yoğun kaygı, öfke, tükenmişlik ya da kontrol edilemeyen düşüncelerle baş etmek için bilimsel temelli, uygulanabilir beceriler geliştiririz.
Bu alanda randevu oluştur →İsteksizlik, mutsuzluk, enerji düşüklüğü ve umutsuzluk hissi yorucudur. Bilimsel temelli yaklaşımlarla, küçük ve sürdürülebilir adımlarla yeniden yaşam enerjinizi bulmanıza eşlik ederim.
Bu alanda randevu oluştur →Aile, içinde büyüdüğümüz ilk sistemdir. Kuşaklar arası çatışmalar, iletişim sorunları ve aile içi roller üzerine çalışarak daha sağlıklı bir denge kurmanıza yardımcı olurum.
Bu alanda randevu oluştur →Çocuk ve ergenlerin duygularını ifade etmekte zorlandığı dönemlerde, onların dilinden anlayan güvenli bir alan sunarım. Davranış sorunları, okul kaygısı ve ergenlik geçişlerinde yanınızdayım.
Bu alanda randevu oluştur →Yetişkin ve ergenlerde dikkat eksikliği, dağınıklık ve dürtüsellik günlük hayatı zorlaştırabilir. Güçlü yönlerinizi koruyarak baş etme stratejileri geliştirmeniz için yanınızdayım.
Bu alanda randevu oluştur →Terapiye başlama kararının hassasiyetini biliyorum; bu yüzden süreci sizinle şeffaf, öngörülebilir ve güvenli bir akışta paylaşıyorum.
Form, WhatsApp veya telefon üzerinden ulaşın; en uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.
Sizi terapiye getiren nedenleri dinler, nasıl bir yol izleyeceğimize dair ortak bir zemin kurarız.
Size özel bilimsel metotlarla, döngüleri fark etmeniz ve duygu düzenleme becerinizi güçlendirmeniz için çalışırız.
Kazandığınız farkındalıkların hayatınıza yansımasını birlikte değerlendirir, kendi yaşamınızın kılavuzu olmanızı hedefleriz.
Kaygılı bağlanma neden olur, ilişkilerde kendini nasıl gösterir ve terapiyle nasıl daha güvenli bir bağlanmaya dönüşür? Bir uzman gözünden anlatıyorum.
Yazıyı oku →Sağlıklı sınırlar çocuğun kendini güvende hissetmesinin temelidir. Suçluluk duymadan, sevgiyle sınır koymanın yollarını anlatıyorum.
Yazıyı oku →Panik atak anında bedeninizi ve zihninizi sakinleştirmenin pratik yolları. Uzman önerileriyle, an içinde uygulayabileceğiniz adımlar.
Yazıyı oku →Aklınızdaki soru burada yok mu? Merak ettiğiniz her şeyi bana doğrudan sorabilirsiniz.
WhatsApp'tan Sorun & Randevu Alın →Yaşadığınız zorlukları hafifletmek ve ilişkilerinizi yeniden yapılandırmak için bana buradaki formdan veya doğrudan WhatsApp üzerinden dilediğiniz an ulaşabilirsiniz.